風濕在我們生活中是一種常見病，風濕病主要表現(xiàn)就是肌肉和關(guān)節(jié)的疼痛。對于風濕病患者來說，風濕除了正規(guī)治療外，日常的各個方面的護理也是很重要的。很多患者就是生活中無視護理的作用，不進行任何護理措施，才導致風濕病總是久治不愈。下面我們就說說風濕病日常護理需知：

　　1、注意保暖、難免受寒、受潮：中醫(yī)認為，風寒濕是本病的重要發(fā)病誘因，大多數(shù)患者受天氣變化等刺激而關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，往往使平時處于穩(wěn)定期的患者前功盡棄。勿用冷水洗物及洗澡次數(shù)應(yīng)減少。

　　2、避免感冒，預(yù)防細菌感染：因為這些因素會引發(fā)病情加重，一旦感冒或感染，應(yīng)積極針對治療。

　　3、飲食調(diào)養(yǎng)：類風濕關(guān)節(jié)炎病人長期慢性消耗，常有底熱肌肉萎縮、貧血等癥狀，以及蛋白質(zhì)維生素不足，全身骨質(zhì)疏松等。故應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和高維生素食物及鈣劑的攝入。而茶、咖啡、柑橘水果及羊肉，狗肉等溫熱食品、油炸食品，可能會加重病情，應(yīng)禁用。同時應(yīng)多吃含鈣、含鋅多的食物，如葡萄干、芝麻、松子、核桃、豬肝、排骨等食物。

4、患者病變關(guān)節(jié)盡可能處于正常功能狀態(tài)：類風濕性關(guān)節(jié)炎患者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、活動受限，個別關(guān)節(jié)可能完全不能活動，因而影響工作和日常生活，甚至部分晚期病人生活不能自理。所以為了防止這種不良后果產(chǎn)生，應(yīng)該遵循醫(yī)生囑咐，使病變關(guān)節(jié)盡可能處于正常功能狀態(tài)。

　　5、注意勞逸結(jié)合，有充分的休息和睡眠時間：在急性病期應(yīng)絕對臥床休息，慢性期穩(wěn)定期切不可因關(guān)節(jié)疼痛而放棄功能鍛煉。功能鍛煉有：體操、關(guān)節(jié)操、太級拳等。