頸椎病康復(fù)治療應(yīng)注意哪些?頸椎病的是一種常見病，其早期癥狀臨床上以青壯年發(fā)病居多。頸椎病早期癥狀有很多，有嚴(yán)重和輕度之分。那么頸椎病康復(fù)治療應(yīng)注意哪些呢?以下我院專家為您做了詳細(xì)介紹：

　　(一)閱讀有關(guān)頸椎病的書，掌握用科學(xué)的手段防治疾病。

　　(二)保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。

　　(三)加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時(shí)，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力

　　(四)避免高枕睡眠的不良習(xí)慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能。

　　(五)注意頸肩部保暖，避免頭頸負(fù)重物，避免過度疲勞，坐車時(shí)不要打瞌睡。

　　(六)及早，徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發(fā)展為頸椎病。

　　(七)勞動(dòng)或走路時(shí)要防止閃、挫傷。

　　(八)長期伏案工作者，應(yīng)定時(shí)改變頭部體位，按時(shí)做頸肩部肌肉的鍛煉。

　　(九)注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時(shí)要正面注視。要保持脊柱的正直。

　　頸椎病康復(fù)治療應(yīng)注意哪些?以上是我院給大家做了詳細(xì)介紹。希望能給頸椎病患者帶來一些幫助。日常如發(fā)現(xiàn)頸椎病癥狀，還需及早的治療，以免加重病情，同時(shí)注意日常保持良好生活習(xí)慣。