跳廣場(chǎng)舞預(yù)防肩周炎 也能引發(fā)肩周炎
作者：潮汕骨傷科醫(yī)院 2015-06-22
夜幕降臨，華燈初上，越來(lái)越多的市民聚集在大街小巷伴隨著音樂(lè)翩翩起舞，廣場(chǎng)舞作為一項(xiàng)有益身心的運(yùn)動(dòng)，近年來(lái)受到了中老年人的熱捧。而近日一直熱衷于廣場(chǎng)舞的張阿姨卻發(fā)現(xiàn)自己的肩膀出現(xiàn)了疼痛的癥狀，一經(jīng)醫(yī)生診斷居然是肩周炎，廣場(chǎng)舞不是可以預(yù)防肩周炎嗎，怎么反倒因此犯上了這毛??？50-60歲中老年女性最易引發(fā)肩周炎針對(duì)張阿姨的問(wèn)題，潮汕骨傷科醫(yī)院骨科專家指出，肩周炎通常是因?yàn)殚L(zhǎng)期肩膀受力，運(yùn)動(dòng)時(shí)牽拉扭傷或是肩部受寒，造成肩關(guān)節(jié)周?chē)∪狻㈨g帶、肌腱、滑囊、關(guān)節(jié)囊等軟組織損傷，從而出現(xiàn)局部的疼痛、粘連及關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。張阿姨跳舞時(shí)常選擇在清晨或傍晚較為寒涼的時(shí)間段，加上習(xí)慣著無(wú)袖背心，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗受涼，從而導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)，床上肩周炎的患者多集中在50-60歲左右，且女性患者居多，對(duì)此，潮汕骨傷科專家表示，從中醫(yī)角度上看，中老年人氣血衰弱，容易受風(fēng)、寒、濕的侵襲,造成局部氣血流動(dòng)受阻，不通則痛，而女性患者較多，又是由其生理特點(diǎn)所決定的，女性生產(chǎn)及月經(jīng)皆易耗氣傷血，長(zhǎng)期做家務(wù)勞動(dòng)、抱孩子等而致的肩關(guān)節(jié)勞損，同時(shí)中老年女性內(nèi)分泌激素水平變化，雌激素減少又會(huì)使脂肪分布、關(guān)節(jié)韌帶的靈活性受影響。對(duì)于年輕人常出現(xiàn)的肩部疼痛，專家表示道：“年輕人很少患此病，若其肩部疼痛大多考慮勞損，當(dāng)然上班族們長(zhǎng)期呆在空調(diào)房里亦會(huì)受寒致肩周炎，但一般癥狀較輕，不會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限等功能障礙。此外，肩周炎亦無(wú)明顯的職業(yè)特點(diǎn)，發(fā)病并不局限于體力勞動(dòng)者。”肩周炎光“止痛”？可造成關(guān)節(jié)功能進(jìn)一步惡化很多病人認(rèn)為肩周炎不治療也能痊愈，專家表示有些病人確實(shí)能夠好轉(zhuǎn)，但周期非常漫長(zhǎng)，一般要經(jīng)過(guò)兩到三年的時(shí)間，才能得到改善，可如果不去干預(yù)它，很有可能會(huì)出現(xiàn)一系列的并發(fā)癥，如疼痛及關(guān)節(jié)粘連造成肌健攣縮，肩關(guān)節(jié)不活動(dòng)導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松,乃至長(zhǎng)期不鍛煉而加大了骨折的風(fēng)險(xiǎn)。專家提醒醫(yī)療干預(yù)在減輕病人痛苦，縮短康復(fù)療程方面具有極大意義。此外，有些患者會(huì)自行在家使用止痛藥物，是否可行？專家就建議，如果通過(guò)自行治療后疼痛沒(méi)有緩解，甚至是持續(xù)惡化，則須積極就醫(yī)，避免漏診誤診，即便自行疼痛緩解但關(guān)節(jié)活動(dòng)受限了，也必須到醫(yī)院進(jìn)行診治。潮汕骨傷科專家提示：一般醫(yī)生都會(huì)通過(guò)X線檢查予以鑒別診斷，排除骨折等其他骨性疾病，提倡及早進(jìn)行規(guī)范性的治療。另外，肩周炎病程較長(zhǎng)，可能需要2周至一個(gè)月的時(shí)間才會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛或功能活動(dòng)障礙，早期自行診斷難度較大，若稍有不適就及時(shí)就診，則發(fā)展為肩周炎的幾率會(huì)大大下降。
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