“玩輪滑會造成O形腿與足外翻?”一條熱門微博引起了家長們的注意,微博內(nèi)容表示,“如今輪滑成為孩子們喜歡的一種運(yùn)動方式。但家長們不要認(rèn)為有了護(hù)具就平安無事?;袝r重心下壓,膝蓋受力,長期如此會對膝關(guān)節(jié)造成傷害;滑單排輪滑需雙腿外撇、屈膝,7歲以下兒童骨骼尚未發(fā)育成熟,易形成O形腿、X形腿、足外翻、外八字等。”玩輪滑真的會造成孩子O形腿和足外翻嗎?有什么辦法預(yù)防嗎? 支持觀點(diǎn):可能會產(chǎn)生影響 輪滑的場地大多是硬質(zhì)路面,所以有時候即便佩戴護(hù)具依然難以避免受傷的情況發(fā)生。除了容易受傷以外,倪磊還表示,孩子長期訓(xùn)練輪滑,可能會對他的下肢骨骼發(fā)育造成負(fù)面影響。“像我們常見的X型腿、O型腿,還有股骨內(nèi)旋,也就是我們常說的內(nèi)八字,這些是可能產(chǎn)生的影響。” 反方觀點(diǎn):沒有科學(xué)依據(jù) 不可否認(rèn)輪滑是一項有利于全身心的運(yùn)動,玩輪滑時,膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)需要適當(dāng)用力支撐身體,這對關(guān)節(jié)的支撐能力和靈活性有很好的鍛煉作用。玩輪滑時腰、臀、大腿、腳踝肌肉都在用力,使肌肉得到鍛煉,運(yùn)動適度能起到燃燒脂肪、預(yù)防兒童肥胖等特點(diǎn)。會造成O形腿等說法,是沒有科學(xué)依據(jù)的,在臨床上沒見到這樣的案例。 八九歲前最好別老玩 輪滑是一項較專業(yè)的運(yùn)動,強(qiáng)度較大,適合7歲以后再開始練習(xí)。過早練習(xí),不僅小朋友的運(yùn)動能力跟不上,還容易造成損傷,可能影響生長發(fā)育。學(xué)輪滑建議在專業(yè)教練的指導(dǎo)下練習(xí),且不要過度,可以“多次少時”鍛煉。一般每次練習(xí)半個小時至一個小時,年紀(jì)越小時間越短、強(qiáng)度越小。 |